Foire aux questions Hypnose & PNL
Est-ce que je vais dormir ?
Non, l’état hypnotique n’est pas un état de sommeil. Il s’agit plus d’un état se rapprochant de l’état de relaxation. Cette relaxation peut être plus ou moins importante en fonction des personnes et des moments.
Est-ce que je vais être sous l’emprise du thérapeute ?
Non, personne ne peut vous obliger à faire ce que vous ne voulez pas. Si quelque chose vous dérange pendant la séance, vous sortirez instantanément de l’état hypnotique.
Contrairement à l'idée que l'on pourrait se faire de ce que l'on voit ou entend à la télé, vous ne perdez pas le contrôle de votre vie et de vos actions, votre inconscient est toujours là pour vous protéger.
Prenons l'exemple d'un trajet en voiture. Vous pouvez laisser aller votre imagination ou bon lui semble (et donc être en état d'hypnose) mais votre inconscient sera là pour vous faire freiner si un danger survient.
Combien de séances faut-il ?
De 1 à 10 séances sont nécessaires en fonction de la problématique à travailler et de l'implication personnelle.
Qu’est-ce que je vais ressentir durant la séance ?
Chacun étant différent, les expériences sont elles même différentes. Certaines personnes entendent tout, d’autres partent dans des rêves éveillés, d’autres…
Y a-t-il des personnes non hypnotisables ?
L’état hypnotique étant un phénomène naturel (voir la partie hypnose), tout le monde est donc hypnotisable.
Par contre, il est possible que la relation avec le thérapeute ne soit pas idéale et dans ce cas, les séances d'hypnose ne seront pas efficaces (mais il sera possible de faire des séances avec un autre thérapeute) .