RITMO® (proche EMDR)

Dans notre vie, nous sommes confrontés à différents traumatismes plus ou moins important et qui peuvent nous concerner directement ou non (maladie, séparation, perte d'un être cher, attentat, etc).

La plupart du temps, notre cerveau est capable de "digérer' ces chocs émotionnels et de passer à autre chose : c'est le phénomène de résilience.

Pourtant, dans certains cas, un blocage émotionnel peut apparaître entraînant un ensemble d'autres troubles : stress, colère, sentiment de culpabilité, sentiment de responsabilité, déprime, etc

Heureusement il existe des outils qui permettent de diminuer la charge émotionnelle liés à ces traumatismes et ainsi se libérer des blocages et des troubles associés.

L'un des outils les plus connu est l'EMDR (Eyes Movement Desensitization ans Reprocessing)  qui est considérée comme l'une des dernière révolutions thérapeutiques et qui permet de "désensibiliser" et "retraiter" l'information bloquée.

Dans la continuité de cet outils, d'autres techniques se sont alors développées.

Parmi elles, le RITMO®  ("Retraitement d l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires") qui a été développé par Lili Ruggieri (que j'ai eu la chance d'avoir comme formatrice) et qui se base sur l'EMDR et sur l'hypnose.

Au delà des traumatismes, le  RITMO® est également très efficace sur l'anxiété, les croyances limitantes, les phobies, l'amélioration des performances, etc