Hypnose

L’hypnose (ou Etat Modifié de Conscience) est un état naturel dans lequel chacun de nous se retrouve en moyenne toutes les 90 minutes.

• Vous êtes en train de conduire et vous vous rendez compte que vous avez eu ‘une absence’ ? Vous étiez en état hypnotique.

•  Votre cerveau ‘s’évade’ à la lecture d’un livre ou lors d’une discussion ? Vous êtes en état hypnotique.

• Vos enfants sont devant la télé et ne vous entendent plus ? Ils sont en état hypnotique.

Ce processus naturel permet à votre cerveau d’enregistrer tout ce que vous venez de vivre.

Rassurez-vous, vous avez un puissant allié pour vous protéger pendant ces moments-là : il s’agit de votre inconscient.

C’est votre inconscient qui vous permet de respirer, de conduire, … sans que vous y pensiez..  

Je suis sûr que vous ne sentez pas votre pied droit (avant que je ne vous le dise, maintenant vous y pensez…).

L’état hypnotique vous permet d’être plus facilement en relation avec votre inconscient. C'est ce que recherche le praticien pour vous permettre de solutionner des problèmes que vous n’arrivez pas à régler avec votre seule volonté (par exemple : le fameux : je ne peux m’empêcher de faire ça…).

Il existe différents types d’hypnose. Les plus courants sont les suivantes :

L’hypnose ericksonienne : Cette hypnose fait partie des thérapies brèves, c’est-à-dire que le nombre de séances est réduit. Le praticien travaille conjointement avec le client pour faire émerger des solutions à ses difficultés. C’est l’hypnose que je pratique.

L’hypnose de spectacle : C’est l’hypnose que l’on voit régulièrement à la télévision. Cette hypnose est une hypnose très directive réalisée sur des personnes très réceptives et préparées.

L’hypnose traditionnelle : C’est une hypnose également directive. Le praticien se met dans une position plutôt autoritaire. C’est le fameux ‘Dormez je le veux’.